Amerikalı psikolog Dr. Daniel Goleman, tam adı “Duygusal Zeka: Neden IQ’dan Daha Önemlidir?” olan kitabında beynin yapısından başlayarak, duyguların üzerimizdeki egemenliğini ve duygusal zekanın yaşamımızda ne kadar önemli bir yeri olduğunu anlatıyor.
Duygusal zeka konusunda merak edebileceğiniz her şeye bir yanıt bulabilceğiniz kapsamlı bir kitap. Yazarın deyişiyle bu kitaptaki amacı, hayatın en karmaşık anlarını ve çevremizdeki dünyayı anlaşılır kılmak.
Yazar, duygularımızın hem ruh, hemen beden sağlığımızda, iş ve özel hayatımızda ne denli etkili olduğunu bilimsel verilerle ortaya koyuyor. Mizacımızdan ya da yaşadıklarımızdan kaynaklanan, olumsuz duygulardan, depresyona varana dek bir çok durumu geri çevirebilmenin yollarını da anlatıyor.
Kitaptan alıntı yaptığım birkaç cümleyi de aşağıda paylaşıyorum.
“CEO’lar zekalarına ve iş konusundaki uzmanlıklarına bakılarak işe alınmakta ve duygusal zeka yoksunluğu nedeniyle işten atılmaktadırlar.”
“Herkes kızabilir, bu kolaydır. Ancak doğru insana, doğru ölçüde, doğru zamanda, doğru nedenle ve doğru şekilde kızmak, işte bu kolay değildir” – Aristo’nun bir sözü.
“Duygular mantıklı olmak için gereklidir.”
“IQ’nun hayattaki başarıya katkısı en fazla yüzde yirmidir; geri kalan yüzde sekseni belirleyen başka etkenler vardır.”
“Bize sıkıntı veren duygulara hakim olabilme, duygusal sağlığımızın anahtarıdır.”
“Öfke hiçbir zaman nedensiz değildir, ama ender olarak iyi bir nedeni vardır” – Benjamin Franklin’in bir sözü.
“Duygularımızı, bir tür sosyal virüs gibi, birbirimize bulaştırırız.”
“Empati öfkenin merhemidir.”
“Ahlaki davranış için psikolojik kas gerekir.”
Zerrenk 